witam was, od paru dni (3,4) strasznie mnie zaczal meczyc kaszel jest taki raczej suchy ale czasem sie tez cos oderwie.nie moge spac przez to gowno(tak jak teraz.Zaznaczam ze ogolnie czuje sie dobrze nie jestem chyba przeziebiony itd, poprosze o jakas porade bo strasnie mnie to juz w****ia
Cześć. Ostatnio sporo się pogorszyło u mnie samopoczucie. Nie wiem czym to może być spowodowane, ale generalnie jakiś czas temu zrezygnowałem z węgli.. no może nie do końca. Ale ograniczam je do 60 g na dzień. Spytacie po co . Słyszałem że jedzenie dużej ilości węgli może zalać i generalnie łatwiej zgubić tluszcz przy rekompozycji, ale moje [...]
witam od pół roku jestem na testosteronie enanthate, ostatnio czuje sie jak g**** i kolezka mi podrzucił jakiś arimidex, problem w tym że tak się stało że chlapnalem dziś 8 piw i zastanawiam sie czy mozna to brac po alkoholu? dodam że biore codziennie leki nasenne bo nie moge spać
ile trzeba walic testo do deki zeby nie blokowała ? ja biore 400mg deki/week i 625mg susty/week (taka średnia przy 250mg co 3dni) i czuje jakby słabe libido
Przy wysiłku fizycznym pocę się jak każdy inny a nawet trochę mniej. Jednak jak siedzę np. na lekcjach to w pewnym momencie robię się czerwony czuje że się pocę i jest mi bardzo gorąco. Czasem nawet poleci mi pot spod pachy. Jest też tak ale rzadziej jak czasem i prawie się nie ruszam (a nie ubieram się grubo ubieram się jak inni)Co roić?
Witam, problem jest dość dziwny, otóż po skończeniu serii danego ćwiczenia nie odczuwam kompletnie żadnego zmęczenia, przykładowo po serii albo i kilku (wyciskając ile fabryka dała) czuję się jakbym był w stanie przebiec maraton (koloryzując). W czym tkwi problem? Chciałbym zaznaczyć, iż ćwiczenia staram się wykonywać prawidłowo.
Witam! Mam takie pytanko, które wprawdzie nie jest związane z tym działem, ale że tu się najlepiej czuje to je zadam. MOżecie mi podać jak najwięcej stron z firmami, które produkują suplementy?? Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!
Witam.Mam taki problem. Otóż od jakichś 3 tyg mam podwyższoną temperature. Rano jest ok 36,6 ale zaqwsze wieczorem mam ok 37,2.I nie wiemm z czego to. Czuje sie bardzo dobrze. Jedynie mam problem z zebem, a wlasciwie z polowa zeba ktora z niego zostala i czasem pobolewa. Czy ten zab moze byc przyczyną tej podwyższonej temp? Czy to raczej co innego?
Witam, od wielu tygodni czuje sie malo zmotywowany i slaby, wydaje mi sie ze wypadlem z mojego rytmu 4 treningow w tygodniu. Cwicze juz okolo roku i w tym czasie nie mialem zadnych przerw dluzszych niz 3 dni. Czy 4-5 dniowa przerwa moze mi pomoc w przelamaniu stagnacji?. Dodam ze dieta jest zawsze trzymana, i w dni ktore nie trenuje robie lekkie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć , jestem na redukcji juz 2 miesiąc wydaje mi sie , ze wszystko jest ok . Od dawna nie mialem przerwy i czuje sie juz przemeczony , robie teraz tygodniową przerwe i nie wiem jak z kaloriami . Teraz jestem na minusie około 400 kcal , czy jak nie chodze na silownie mam odjąć ich jeszcze troche czy po prostu wiecej ruchu ?
Straciłam przyjaciółki :/ I nw czy chce je odzyskać 2 kłótnie w ciągu 2 dni już sam nw czy chce je odzyskać czuje sie przy nich jak w więzieni rozkazują mi jak czegoś nie zrb to zaraz foch wczoraj sie zbuntował chodź trochę je okłamałam ale ja nie chciałam tego rb .. Ale one nie są bez winy też wymyśliły historie jt nie miała miejsca nw czy im mam [...]
Cześć, obecnie jako początkujący ćwiczę 3x w tygodniu: 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) Generalnie to bardzo się nudzę i zastanawiam się czy nie mogę ćwiczyć częściej? Na 2 dzień po ćwiczeniach czuję się dobrze i jestem w stanie ćwiczyć [...]
Witam Mam 16 lat, 186 wzrostu, ważę 81 kg i mam pewien problem. Staram się odchudzać i ograniczać słodycze ale codziennie doznaję nagłego osłabienia, czuję się bezsilny i potrzebuję cukru i węglowodanów. Nie chcę tyć więc chciałbym abyścdie mi poradzili jak zapobiegać najlepiej takim słabościom.
Cześć, mam pewien problem z dietą, chodzi o to, że w te upalne dni w ogóle nie mogę wcisnąć w siebie jedzenia, jem niecałe 1000kcal dziennie i czuje się najedzony, problem w tym, że staram się o masę mięśniową, a przecież jedząc tak mało nic nie zbuduję, więc czy istnieją jakieś sposoby na poprawę apetytu w takie dni, jakieś lżejsze potrawy na [...]
Witam.Potrzebuję porady. Od 26.01 jestem na odbloku.Leci clomid 100mg i tamoxifen 40mg ed. Zrąbałem bo po cyklu nie zrobiłem badań. Na cyklu były problemy z gino, więc dorzucałem też arimidex. Czuję, że zaczynają mnie swędzieć sutki i wczoraj wziąłem 1tab arimidexu. Jak to mądrze teraz dawkować. Czy w ogóle mogę dorzucić ari do cloma i tamoxa? I [...]
Witam. Przekrecajac sie na drugi bok, podczas snu cos mi strzelilo w karku. Ból jest tak okropny ze nie moge nic robic, ani siedziec, ani lezec, poprostu masakra. Czuje bol po lewej stronie karku (na lewo od kreg. szyjnego). Posmarowalem mascia rozgrzewajaca ale nic nie dalo. Napiszcie mi jak sobie pomoc. Pozdrawiam
Witam mam problemy z migdalkami od marca czuje ciagly bol robilem 2 razy wymaz nic nie wyhodowano , badanie ASO 124 , lekarz nic u mnie nie znalazl kazde badanie wyszlo poprawnie , powiedzial ze gardlo moze byc przeleczone i przepisal newmed i plukanie woda utleniona Co jest dobre na podraznione migdalki czym je nawilzac dodam do tego ze cwicze i [...]
Witam mam od paru dni taki problem z nosem gdyż czuje swędzenie oraz lekkie pieczenie , czasem mam tak jakby zatkany nos że ciężko mi się oddycha i muszę się wysmarkać parę razy . Znacie jakieś krople na tego typu objawy albo co mi może dolegać ? Mam alergię od paru lat ale nigdy wczesniej nie mialem takich problemów.pozdrawiam
jestem na cyklu deca +meta i zbliza się jesien a ja jestem za***iscie podatny na grype i chce sie zaszczepic bo czuje ze bede chory a jednocześnie nie chce przerywać cyklu w niedziele robie szota z deki i jak zaszczepie się od grypy w poniedziałek to moze mi się cos stać czy nie mam co sie martwic z góry dzieki pozdrawiam jabcol251
Witam. mam problem od paru dni z brzuchem , boli mnie po prawej stronie kolo pepka. Nie jest to ostry bol , ale jak naciskam to miejsce to nie ciekawie jest , czasami promieniuje na cale podbrzusze, przechodzac jak by fala i znika (po prawej stronie jednak ciagle boli).Brzuch jest praktycznie caly czas wzdety ,czuje jak bym chciala oddac gazy a [...]
